Nordic Walking – najszybciej rozprzestrzeniająca się aktywność ruchowa na świecie

     Nordic Walking zyskuje coraz większe zainteresowanie również wśród Polaków, a to dzięki prostej do opanowania technice oraz efektom zdrowotnym jakie przynosi uprawianie tej aktywności.       Już jeden trening wystarczy by w pełni opanować technikę „Aktywnego Marszu” i móc we własnym gronie uprawiać „marsz ku zdrowiu”. Jest dyscypliną nie wymagającą specjalnych umiejętności[…]

Nordic Walking to świetny sport dla kobiet w ciąży!

    Ciąża to czas, w którym przyszła mama powinna szczególnie zwracać uwagę na siebie i swojego dzidziusia, nie rezygnując przy tym z ćwiczeń.  Nordic Walking jest świetnym sposobem nie tylko na utrzymanie odpowiedniej sprawności fizycznej, ale także przeciwdziała częstym w czasie ciąży bólom pleców czy skurczom łydek.   Nordic walking pozwala kobietom w ciąży[…]

NOWE zajęcia na sali!

Już w przyszłym tygodniu ruszmy z nowymi zajęciami na sali! Tym razem proponujemy Wam trening ogólnorozwojowy ze szczególnym uwzględnieniem najbardziej „wrażliwych” partii – mięśni brzucha, pośladków i ud. Żadnych pląsów w rytm muzyki – tylko porządne kształtowanie ciałka. Całość zakończymy solidnym stretchingiem. Zapraszamy na zajęcia we wtorki i czwartki o godz. 19.00 Więcej informacji udziela[…]

KARIBA POLECA:

Zapraszamy na pierwsze w Tychach Warsztaty Porozumienia bez Przemocy „Droga do siebie i drugiego” Warsztaty „Droga do siebie i drugiego” oparte są o ideę Marshalla Rosenberga zwaną Porozumieniem bez Przemocy (Nonviolent Communication). PbP nie jest tylko metodą komunikacji, ale przede wszystkim sposobem odbierania i postrzegania siebie, innych i świata. To sposób patrzenia na świat poprzez[…]

IV Mikołajkowy Marsz Nordic Walking

Wszystkich fanów NW (i nie tylko) zapraszamy na IV Mikołajkowy Marsz Nordic Walking 9.12.2012 Plan imprezy: 9.45 sprawdzenie ekwipunku (pierniki, ciasteczka, łakocie, herbata z czosnkiem i inne gorące napoje) 10.00 rozpoczęcie marszu wokół Jeziora Paprocańskiego leśnym szlakiem mikołajkowym ok. 11.00 niespodzianka i chwila na przegląd ekwipunku ok. 12.00 zakończenie imprezy Wpisowe: 5zł + czerwony akcent[…]

Kariba poleca:

POLSKIE STOWARZYSZENIE TERAPEUTÓW INTEGRACJI SENSORYCZNEJ SI ZAPRASZA NA OGÓLNOPOLSKI DZIEŃ BEZPŁATNYCH KONSULTACJI Z ZAKRESU INTEGRACJI SENSORYCZNEJ SI (ODBK SI) 8 GRUDNIA 2012 ROK Jeśli Twoje dziecko: ma słabą równowagę, często potyka się, przewraca jest nadmiernie wrażliwe na bodźce ma problem z koncentracją uwagi ma opóźniony rozwój mowy ma problemy z czytaniem, pisaniem ma trudności w[…]

Jednodniowa spontaniczna wycieczka z NW

Wszystkich wielbicieli NW oraz gór zapraszamy na jednodniową wycieczkę Wisła Głębce – Trzy Kopce Wiślańskie -Ustroń. Spotykamy się na dworcu w Tychach (stacja Tychy), 18.08.2012 (sobota) o godz. 8.00, skąd pociągiem pojedziemy do Wisły Głębce. Zabieramy: kije NW (jeśli ktoś nie ma – prosimy o wcześniejszy kontakt z Tomkiem), coś do jedzenia, dużo picia, coś[…]