29 sierpnia 2011

NORDIC WALKING

  

 

 

Nordic Walking

Dla kogo: dla dorosłych
Prowadzący: Tomasz Adamczyk

Zajęcia Nordic Walking są doskonałym uzupełnieniem lub mogą całkowicie zastąpić zajęcia fitness w zamkniętej sali gimnastycznej. Szybkie tempo marszu na świeżym powietrzu, dynamiczne ćwiczenia wzmacniające poszczególne partie mięśni oraz ich mocne rozciągania na koniec zajęć sprawiają, że znacznie wzrasta wydolność organizmu, ciało staje się bardziej jędrne i sprężyste, a sylwetka zgrabna i wyprostowana.

Istnieje również możliwość umówienia się z Tomkiem na zajęcia indywidualne – w tym celu prosimy o kontakt pod numerem: 604 846 526.

Czas trwania: 60 min.
Koszt: 10 zł / wejście jednorazowe ;
35 zł / karnet na cztery wejścia do wykorzystania w ciągu miesiąca ;
60 zł / karnet na osiem wejść do wykorzystania w ciągu miesiąca

 

Tomasz Adamczyk – mgr fizjoterapii ze specjalizacją z odnowy biologicznej i masażu, absolwent Akademii Wychowania Fizycznego w Katowicach. Menedżer sportu i turystyki. Instruktor rekreacji ruchowej wyspecjalizowany w zakresie: kinezygerontoprofilaktyki,  jogging-Nordic Walkingu oraz snowboard’u.
Jego fascynacja Nordic Walkingiem sięga roku 2005, kiedy to został instruktorem i propagatorem tej aktywności na Śląsku.
Zdobytą wiedzę wykorzystuje w promowaniu zdrowia i aktywnego wypoczynku. Współorganizuje zajęcia „aktywnego marszu”, rajdy oraz pokazy NW na imprezach sportowych. Jako instruktor – szkoleniowiec NW Polska oraz Aktim prowadzi kursy na instruktorów i przewodników NW. Aktywnie uczestniczy w programach realizowanych pod patronatem TKKF-u.
Wielki optymista, swoją pozytywną energią i dobrym humorem potrafi zarazić nawet najczarniejszych pesymistów.